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Beneficios de la actividad física y su relación con los esports.

La evolución de los esports en el mundo del deporte es un hecho.

Cada vez son más las marcas y organismos que se interesan por este mundo, lo que sitúa a los deportes electrónicos en el punto de mira de los profesionales de la salud.
 
Hoy hablaremos de la actividad física, de algunos de sus beneficios y como los podemos aplicar a los esports.
Según la OMS, se considera actividad física cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que exija gasto de energía. Los beneficios, como se muestra en la imagen, son muy amplios y se pueden aplicar directamente a los esports.

Tenemos beneficios que van desde un aumento de la concentración y la confianza, algo que nos vendrá muy bien para esas partidas cargadas de tensión a beneficios tales como una disminución del estrés o enfados algo que también nos ayudará para aquellos partidos que no salgan como queremos.
Queda claro, hay muchos factores que nos pueden ayudar a ser mejores jugadores de lo que ya somos y uno de ellos es una actividad física enfocada al rendimiento deportivo y más específicamente en nuestro caso, a los esports.


Autor:
Alejandro Guzmán Ríos.
    
Web: www.alexguzmanrios.com
Instagram: @alexguzmanesports
Twitter: @AlexGR94